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太極拳理論大全
太極拳理論大全
作者：佚名
作品主角：極拳
需要閲讀：2小時
連載情況：已完結
作品歸屬：男頻
最新更新：2019-10-23 20:26:59
最新四章
第 9 部分
第 7 部分
第 8 部分
第 6 部分

太極拳理論大全提要 [催更報錯]

夫初練者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮氣，精神不屬，眼不顧手，手不顧腳，此謂之盲練也。尤忌身形不活，手腳不隨，即用猛力，處處奪力，而僅能顯力者，此痴練耳。倘能平心靜氣，注目凝神，輕搖之以松其肩，柔隨之活其身，徐行之以穩其步，待至肩松身活步穩，然後鎮頭領氣，以衞其力，力順則氣自通，氣通則力自重。所學之法如是，練而習之，以期純熟，則手眼步一致，心神氣相同，自能臻自然而然之妙境矣。

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